Türkis-blau-lila-orange Flammen vor schwarzem Hintergrund

Einzelbegleitung in Lebenskrisen und für Neuanfänge

Innere Stärke, innere Freiheit und Selbstvertrauen kann man nicht kaufen – sie entstehen im Laufe der Zeit durch feine innere Arbeit.


Persönliche Begleitung und Orientierung für diesen Weg findest du bei mir.

Termin vereinbaren
Weiterlesen...

Ich bin hier, damit du auch in Ausnahmesituationen den Boden unter den Füßen und einen klaren Kopf behältst.

Dafür entwickeln wir gemeinsam Strategien, die es dir ermöglichen, souverän und lebendig mit deinen Gedanken, Gefühlen und Empfindungen umzugehen.

Diese Strategien funktionieren, weil sie an deinem individuellen Erleben ansetzen und Raum für innere und äußere Veränderung schaffen. Dabei orientieren sie sich strikt daran, was du dir wünschst.


So vorbereitet kommst du nicht nur besser durch eine Krise, sondern kannst auch gezielt schwierige Lebensthemen klären.

Termin vereinbaren

So kannst du mit mir zusammenarbeiten:

Das Fundament

Strategien entwickeln für den Umgang mit Gedanken, Gefühlen und Empfindungen

Geeignet, wenn du dir mehr Souveränität und Klarheit im Umgang mit herausfordernden Situationen wünschst.

  • 1 x Kick-Off-Session und 9 x Sessions zur Prozessbegleitung im Abstand von ca. zwei Wochen
  • schriftlicher Austausch zwischen den Sessions nach Bedarf
  • gemeinsame Dokumentation sowie Vor- und Nachbereitung der Sessions
  • digitale Arbeitsmittel zur Unterstützung für die eigenständige Forschung zwischen den Sessions
  • 2.500,00 € (nach § 19 UStG ohne Mehrwertsteuer)

Der Fokus

Einem wichtigen Thema auf den Grund gehen

Geeignet, wenn du gut mit herausfordernden Situationen umgehen kannst (vor allem, wenn du schon bei mir Klient*in warst) und Klarheit in ein bestimmtes großes Thema bringen möchtest.

  • 1 x Kick-Off-Session und 5 x Sessions zur Prozessbegleitung im Abstand von ca. zwei Wochen
  • schriftlicher Austausch zwischen den Sessions nach Bedarf
  • gemeinsame Dokumentation sowie Vor- und Nachbereitung der Sessions
  • digitale Arbeitsmittel zur Unterstützung für die eigenständige Forschung zwischen den Sessions
  • 1.500,00 € (nach § 19 UStG ohne Mehrwertsteuer)

Der Fortschritt

Kontinuierlich Herausforderungen reflektieren

Geeignet, wenn du gut mit herausfordernden Situationen umgehen kannst (vor allem, wenn du schon bei mir Klientin warst) und dir über längere Zeit ein Back-Up für den Alltag wünschst.

  • ab 6 x Sessions zur Prozessbegleitung im Abstand von ca. vier Wochen
  • schriftlicher Austausch zwischen den Sessions nach Bedarf
  • gemeinsame Dokumentation der Sessions
  • 1.350,00 € inkl. MwSt. (nach § 19 UStG ohne Mehrwertsteuer)

Klingt gut?

Dann würde mich freuen, dich kennenzulernen.

Bei Fragen schreibe mir oder buche dir einfach einen Termin. Individuelle Vereinbarungen sind übrigens grundsätzlich möglich; dazu gehören auch Gutscheine und zinslose Ratenzahlungen für Menschen mit aktuell geringen finanziellen Ressourcen.

Termin vereinbaren

Das haben Kund*innen in der Arbeit mit mir erlebt

Nahaufnahme von bäunlichem Felsgestein

Peter aus Heidelberg

Die offenen und angenehmen Sessions mit Anna sind ein Versprechen auf Veränderung bzw. der Arbeit daran. Hier weiß ich jemanden an meiner Seite, der bereit ist, mich zu unterstützen und dem ich vertraue.

Erstaunt hat mich die positive Wirkung einer Übung, durch die der ganze Körper einbezogen wird. Ich freue mich auf meine neue Aufgabe und habe Mut, den neuen Weg konsequent zu gehen.

Ich spüre Leichtigkeit und „Machen-Wollen“.

Peter, Heidelberg

Wesentliches zu meiner Arbeit:

Wie, wo und wann?

Ich arbeite

  1. körperorientiert. Die Wahrnehmung von Körperempfindungen werden an jeder Stelle eines Prozesses besonders berücksichtigt.
  2. hypnosystemisch. Mein Grundhaltung ist hypnosystemisch (nach Gunther Schmidt) geprägt.
  3. traumainformiert. Meine Herangehensweise basiert auf dem Verständnis für die Auswirkungen von Traumata auf das individuelle Erleben und Verhalten.

Wichtig: Meine Arbeit ist nicht therapeutisch und ich biete keine Heilbehandlung an, insbesondere keine Psychotherapie.

Alle Sessions werden gemeinsam dokumentiert und nach Bedarf vor- sowie nachbereitet. Zur eigenständigen Forschung zwischen den Terminen stelle ich für intensive Prozessphasen digitale Arbeitsmittel (Fragebögen, Arbeitsblätter, Audiodateien etc.) zur Verfügung.

In der Regel treffe ich mich mit meinen Klient*innen online für regelmäßige Sessions alle zwei bis vier Wochen.

Was?

Im Zentrum steht die Verbindung zu sich selbst, aber auch z. B. zu anderen Menschen und der Natur. Wichtig sind mir dabei Perspektiven von innerer Freiheit, Integrität, Lebendigkeit und Lebensfreude.

Inhaltlich geht es allgemein oft um

  • innere Sicherheit & Stabilität,
  • Orientierung & Klarheit,
  • innere Kraft & inneren Fokus,
  • Beziehungen & Grenzen,
  • Identität & Lebenssinn,
  • Entfaltung & Lebensvision.

Besondere Themen können dabei sein

  • Aufbau von neuen inneren und äußeren Strukturen (z. B. nach Trennung, Ausstieg aus (Glaubens)gemeinschaften oder anderen Umbrüchen),
  • Umgang mit außergewöhnlichen Erfahrungen (z. B. emotionalen Ausnahmezuständen oder mystischen Erlebnissen),
  • Lebensthemen, die den Alltag immer wieder verdüstern (z. B. transgenerationale Themen oder vergangene Entscheidungen),
  • festgefahrene Themen, die eine innere Neusortierung brauchen (z. B. berufliche oder private Beziehungen).

Was beschäftigt dich?

Schreibe mir gerne oder buche dir einen Termin für einen Video-Call. Ich berate dich gerne dazu, ob und wie ich dich unterstützen kann. Danach hast du mehr Klarheit.

Termin vereinbaren

Das solltest du noch wissen:

Das sind wichtige Voraussetzungen, wenn du mit mir arbeiten möchtest.

Melde dich, wenn du magst.

Ich würde mich freuen, von dir zu hören. Du weißt ja, wo du mich findest.

Herzlich, Anna